產後，最讓我難以啟齒的應該就是這件事了！
印象從沒有在公開場合提起過這件事情
但，這也是我一直一直非常想要跟大家聊的～
那就是「產後漏尿」！
這件事情真的讓我非常困擾
也感到非常挫折與羞恥
沒有想過，這竟然會是懷孕生產帶來的「後遺症」
起初我覺得非常害羞非常挫敗
不敢跟任何人提起，也覺得超級沒自尊
好像全世界只有我自己是這個異類
為什麼？為什麼？為什麼我會變成這樣？
印象最深是某次我才剛上完廁所
穿好褲子準備踏出廁所時打了一個噴嚏
接著，我的內褲就濕了！
當下的我轉身進廁所放聲大哭
無法控制自己身體的感覺真的太差太糟糕了！
直到某次在媽媽們的聚會中，把自己的煩惱跟大家傾訴
沒想到～竟然有7成以上的媽媽朋友都有這樣的困擾！！
而且不只是自然產的朋友
就連剖腹產的朋友也跟我說他們也有漏尿問題
無論是剖腹還是自然產
其實只要是產後媽媽，都有可能有漏尿問題
因為懷孕時子宮變大、腹壓增加
使得骨盆底的肌肉鬆弛、支撐韌帶被破壞
特別是自然分娩的產婦，在生產過程中更有一定程度的損傷
造成產婦對尿道的控制力減弱
產後也持續有做凱格爾運動，雖然出月子中心後就沒有太勤勞
但三不五時想到還是會做一下，只是對我來說效果很有限
思考許久之後，決定還是尋求專業的幫助
真的希望大家能夠給產後媽媽多一些空間和鼓勵
這些是懷孕生產後承受的身體與心理變化壓力之一
媽媽們要承受的真的很多很多
不應該還要因為這樣的事情默默覺得害羞覺得挫折
這些，都是多數人產後會發生的情形
希望大家可以用更健康更正向的態度去面對
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薇薇電波│星采整形外科診所（大安）
女人最要緊的事-愛自己多一點
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